注意身體

注意身體,去留


運動該怎麼做?中醫師教你如何避免運動傷害

1. 過度訓練:當你的身體無法應付高強度和頻繁的運動時,就容易受傷。 休息和恢復時間也很重要,不要讓自己過度訓練。 2. 不正確的姿勢:很多人在做運動時採取了錯誤的姿勢,這可能會導致拉傷、扭傷或其他類型的傷害。 要確保你的姿勢正確,最好請教一位專業教練。 3. 不適當的裝備:如果你穿著不合適或磨損的運動鞋,就容易發生跟腱炎、摔傷等傷害。

恵方巻きの方角は?2024年の方向と決め方・意味・恵方アプリとは

風水などで用いられる24方位で表すと、東北東は「甲(きのえ)」となり、北を0度として時計回りに数える方位角では、75度に位置します。 そして、恵方巻きを食べる時は、この東北東(やや東)の方向を向いて、次のように食べると幸運を引き寄せ、願い事が叶うと言われています。 恵方を向く…恵方巻きは「歳徳神」(その年の福徳を司る神様)がいるとされる恵方を向いて食べる 無言で食べる…運が逃げないように、黙って願い事を思い浮かべながら食べる 丸かぶりする…福を巻き込む意味を込めて、恵方巻きを切らずに一本丸ごと食べる このように、今年も節分の日には、恵方を向きながら恵方巻きを食べて、福を引き寄せたいものですね。

垃圾徵費懶人包|2024年4月1日實施 一文看清收費、罰款、低收入者援助 (09:00

若垃圾由私營廢物收集商以非壓縮型垃圾車收集,並棄置於堆填區或廢物轉運站,則按垃圾重量收取入閘費。 4個市區廢物轉運站(港島西、港島東、西九龍及沙田)及新界西北廢物轉運站:395元/公噸; 其他廢物轉運站及堆填區:365元/公噸

觀音座蓮

觀音座蓮與鬼桫欏的特徵比較: 觀音座蓮:末端葉片類似三片互生,且沒有延伸的頂羽片。若有孢子囊僅在葉脈上,常10枚為一群組近葉片末端。成株時從葉背看柄與羽軸之間有彎曲與膨起來的關節(葉枕)。

賴清德:台灣選出了一位中國厭惡的總統,接下來會發生什麼

賴清德 北京稱他為「麻煩製造者」和危險的「分裂分子」。 現在他將成為台灣的下一任總統。 中國對台灣的主張並不新鮮——中國視台灣島為其領土的一部分,習近平已將統一台灣作為目標。 在過去一年裏,中國對台灣的威脅不斷升級。 然而,儘管中國一再警告不要投票給現任執政黨民進黨,數百萬台灣人還是在風和日麗的周六前往投票站投票。 他們選出了64...

冰箱塞太满,小心冰箱和你都"坏掉"

这可不是废话! 比如没有做饭习惯,冰箱总是空空的,只有冰箱壁上有几罐可乐,这种情况,可以放几个空盒子进去占位置。 因为冰箱里东西很少的话,每次打开冰箱,都会有大量冷空气毫无阻拦地逃逸出来,使冰箱内温度明显上升,这无疑会 增加压缩机的工作时长和耗电量 。 冰箱太空,也对运行中的冰箱不友好丨图虫创意

八字

生辰八字,簡稱八字,是指一個人出生時的干支歷日期;年月日時共四柱干支,每柱兩字,合共八個字。生辰八字在中國民俗信仰中占有重要地位,古代中國道家、星相家據此推算人的命運的好壞。八字命理學最早可追溯自漢朝,但其時凌亂紛雜、尚不成體系,直到唐代李虛中著述《李虛中命書 ...

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裝飾畫怎麼掛好看?4招幫你打造家庭美術館

裝飾畫,是家居軟裝中最常見,且最實用的裝飾元素。早在遠古時期,人們用繪畫進行點綴裝飾,是人類藝術萌芽的最早表現形式。如今,裝飾畫成了家居裝飾的點睛之筆,也是屋主表達內在審美的方式之一。裝飾畫,這種集裝飾功能與美學欣賞的藝術品,該怎麼掛才好看?以下4招幫你打造家庭 ...

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